田飯の畑。。

昨日ＴＶで、高田延彦が言っていた。

最近スロートレーニングにはまっている・・・と。

実は私、この手のトレーニング法というかなんというか、そういうのに弱いです。
しかも、高田延彦が言ってるとか・・・なんか説得力あるじゃないですか（笑）

小市民でごめんなさい。

早速昨日今日とやってみた。
なかなか足にくるけど、気持ちよい♪
ちょいちょいやろーっと。

稽古がないと身体がなまる・・・ということがないようにしたいです。
何かお勧めトレーニングあれば教えてくださいねー☆